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看護師2年目になります。私は元々小さい頃からスポーツをしてて部活に没頭してたせいか腰痛持ちです。生理痛もかなり重く腰痛によく悩まされます…そのうえいまは高齢者病棟←トランスや介助で腰へのダメージはさらにプラス。コルセットや薬、腰を温めたり湿布など様々ためしたり整骨院へも通っています(´･_･`)みなさんの腰痛対策を教えて欲しいです。

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みなさんはマッサージに通っていますか？ナースの仕事は体を酷使することが多いので、肩こりや腰痛に悩まされている方も多いのではないでしょうか。聞いてみました。 集計期間:2017-04-19〜04-24 有効票：1,696票 マッサージに通ってますか？ 通ってはいないという方が多かったようです。それでは、みなさんのコメ...

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最近腰痛がひどくて。みなさんはどのようなケアをしていますか？私もマッサージや筋トレしてもやはり夜勤後は腰痛がひどくて寝返りもしんどいです。いいケアや、予防、ストレッチなどありましたら教えてください。

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長時間立ちっぱなしの業務や、寝たきりの患者の移乗などによって、特に看護師は腰痛になりやすいと思います。私も、もともと腰が悪いほうなので、仕事が忙しい時は腰痛がしんどいです(;_;)みなさんが行っている腰痛対策があれば教えてください！

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「ラウンジ☆セレクト」は「ラウンジ」で盛り上がった話題と、そこに寄せられたみなさんのご意見を紹介しています。 今回のお悩み 看護師5年目となります。腰痛が悪化し、腰椎椎間板ヘルニアと診断され治療を受けています。ただ、注射ではあまり疼痛の改善が見られず、主治医より休職を勧められています。しかし、4年目の6月?8月まで膝の...

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国試に合格していたら4月から入職する者です。ボディメカニクスをきちんと出来ていなかったせいか、最後の実習中に腰を痛めてしまいました。今は何ともないのですが、腰痛は看護師の職業病とも聞くので入職後のことが不安です。腰を痛めたときに病院に行き、サポーターと湿布を貰い、腰痛体操も教えてもらいましたが体操は長続きしませんでした…現場の看護師さんも...

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【母性】妊婦の腰痛を緩和する指導で適切なのはどれか。1.妊婦体操は中止する。2.椅子に座る時は浅く腰かける。3.妊婦用のガードルの使用は避ける。4.靴のヒールの高さを2〜3cmにする。———以下解答———（解答）4＜解説＞1.(×)妊婦体操は腰背部の筋肉を鍛えるために重要なので、腰背部痛が強くない限り継続した方がよい。2.(×)椅子には深...

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腰痛あります😠何かいい改善方法ありませんか？

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腰痛あります😠何かいい改善方法ありませんか？

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老年看護学実習2で要介護5のADLはほぼ全介助の方を受け持たせていただいてます。リハビリ見学、トイレ介助、食事介助、口腔ケア、車椅子移乗動作、飲水介助など腰を屈める時間がとにかく多いです。支持基底面を広くとり、腰を低くする、介助者の身体は小さくまとめる、など基礎看護技術はしっかり守っています。私の母も父も腰痛持ちなのですが、まさか自分も腰...