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睡眠マネジメントを実践していくために、基本の法則を習得していきましょう。目次4-6-11睡眠の法則メラトニンリズム睡眠—覚醒リズムルール1：眠くなる前に目を閉じるルール2：仮眠の時間は1〜30分までルール3：座ったまま目を閉じるルール4：起きる時間を3回唱える深部体温リズム生体リズムを変えるには週4日以上の実行がカギ自分に合ったリズムを探...

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人体の構造で"皮膚"についてやってます。教科書にも載ってなくて困ってます!!分かる方がいれば教えて下さい!!再生力が高いあるものを選びなさい。ａ真皮 ｂ骨 ｃ骨格筋 ｄ心筋 ｅ神経組織

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ナース専科のアプリ「看護師国家試験対策」では、定期的に「一斉模試」を行っています。7/9（土）には初のイベント型「学校対抗ポイント争奪模試」が開催され、多くの学生さんが参加されました。まだ利用されていない方は、こちらからアプリのインストールが可能です！iPhoneの方はこちらAndroidの方はこちらそれでは、気になる結果を発表します！！...

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訪問看護eラーニングを受けた方、いらしたら、ぜひ感想をお聞かせください。 興味はありますが、飽きっぽい性格なので続けられるか、なかなか一歩ふみだせません。実際に受けて、困ったこと、分かりづらいなど、デメリットもお聞かせ願えたら嬉しいです。参考に、お願いいたします。

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目次医療従事者もほとんどない!? 睡眠にまつわる学習機会睡眠の知識で陥りがちな7つの誤解誤解1　ベッドで横になっていれば身体は休まる→眠れなければベッドの外へ！誤解2　眠れないのは悩みやすい性格のせい→「悩み＝不眠」じゃない！誤解3　仮眠で睡眠を補ったほうがよい→できるだけ仮眠は避ける！誤解4＆5　睡眠時間の考え方と就寝時刻をそろえる習慣...