今まで、様々な「すぐできる、ナースの気分転換方法」をご紹介してきたこの企画。
最終回の今回も、より幅広く、そして気軽にできる気分転換方法をご紹介します！それでは、どうぞ！
最終回の今回も、より幅広く、そして気軽にできる気分転換方法をご紹介します！それでは、どうぞ！
私はコレで気分転換をしています！
コレをやってすっきり！
ヨガです。体を伸ばすと気持ちいいしリラックスできます。
ヨガをする時間や場所がないときは深い深呼吸でも代用できます。
→水に触れることで、リフレッシュできますよね♪近所のプールにいって、ウォーキングをしたり、ひたすら泳ぐ。
泳いでいると、必死で余計なことを考える余裕がなくなる。で、泳いだあとは、スッキリする！
