仕事に追われる夜勤中、少し業務が落ち着いてきたところで急な眠気に襲われたとしたら・・・みなさんならどうやって、眠気と戦いますか？聞いてみました。
集計期間:2015-12-30～2016-01-04
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急な眠気に襲われたら、どう対処する？
コーヒーなどカフェイン入りドリンクをとる！という方が多かったですね。みなさんのコメントを見てみましょう。
カフェイン（コーヒー、お茶、ドリンク剤など）を摂る
カフェインで覚醒をはかる
大きい缶のブラックコーヒーをいつも持って行ってます！
多少眠気はあるけど、コーヒーで何とかします。手が空いたら、サマリーなどの書類作成に費やします。ボーッとする時間がありません。
立って腰に手をあて栄養ドリンク
モンスターカフェオレ凄いよ。
寝る
ほんの少しで十分なので寝ちゃう
15分寝たらスッキリするので、グダグダ眠たいのが続くよりはいいです
スタッフに断って数分寝るとすっきりする
５分でも目を閉じたらチャージされる事が多いかな。
睡魔に襲われないよう、深夜勤の休憩時間は食事はせずにとにかく仮眠取ってます。
誰かと話すなど、脳に刺激を与える
脳を目覚めさせる
今眠気に襲われたことを話したり、巡視に回ったりしてますね。
カフェインもいいけど、やっぱり話したり動いたり、脳に刺激を与えるのが一番効果があると思う！
→続いてその他のみなさんのコメントを見てみましょうじっとしてるとますます眠くなるので体を動かします。
