ナーススクエア
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ナースはどっち派?

痩せるために、まずナースが気を付けるのは〇〇!

2016年01月22日 6,943 アクセス

普段よりもいいものを食べる機会が多い年末年始ですが・・・気づけば体重がちょっとマズイ事になっている!こんなとき、みなさんなら食事と運動、どちらに気をつけますか?教えてください!

集計期間:2015-12-13~12-18
有効票:2,122票

食事と運動、痩せたい時まず気をつけるのはどっち?

yaseru

まずは食事を見直す、という方が多かったようです。それでは、みなさんのコメントをどうぞ!

まずは食事内容を見直し!

甘いもの、糖質、なかなかやめられないけど

食後のデザートから・・・

お菓子禁止からスタート(^o^;)

間食、お菓子が原因かな。職場の休憩室のお菓子が誘惑です。

米を控える。が、長続きせず。

運動はなかなかハードルが高い。

運動が苦手だし、仕事で疲れてやる元気がない。デスクワークとかでじっとしているのなら運動しなきゃと思うかもだけど、バタバタ忙しくて帰ったらグッタリ…。で、ストレス食いしてしまうから、まずはそれを止めなきゃね。

運動は…もともとしてないので無理です(笑)

動くのはきつい(。-∀-)

思い立ってすぐできる!

まずすぐに取り組めるから

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