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ナース専科「みんなの声」

ナースの大敵「むくみ」。どう対策してますか?

2015年10月08日 1,909 アクセス

1日中立ちっぱなし、長時間勤務・・・仕事が終わると足がパンパンでつらい!という方も多いのではないでしょうか。みなさんはむくみ対策どうしてますか?聞いてみました!

集計期間:2015-08-16~08-21
有効票:1,497票

足のむくみ対策、何をしてますか?

kutusita

みなさん色々な対策法をされてますね。コメントを見てみましょう。

着圧くつしたでむくみ対策!

これを履いたら手放せなくなりました。

長時間のオペ予定なら、着圧ソックス履いてます。後はたまーにストレッチしたり、マッサージしてる程度です。浮腫みって永遠の悩みですよねぇε-(ーдー)ハァ

夏でも冬でも膝下までの着圧ソックスはいてます。全然違います

着圧靴下に加え、おふろでのマッサージ、下肢挙上での就寝。一つでも抜けると次の日足がむくんでる。

マッサージが欠かせません

リンパドレナージュならいました

お風呂の中でのマッサージと、寝るときに足挙上してます。

あまりむくむ方ではないが、身体メンテナンスを兼ねて週一でマッサージに通っている。

足はむくまない!といううらやましい声も

むくんでる感覚が分かりません…昔からかかとあげ運動が習慣になってるので、それが効いてるのかな

足のむくみは、ほとんど感じたことがない。疲労感がある時は、足を上げて横になるくらい。

→その他のむくみ対策法も見てみましょう
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