ラウンジ

睡眠不足

08月10日06時24分

5コメント 614アクセス
最近、夕食後に眠くなり早めに寝るんですが
二時間程で目が覚め、そこからしばらく寝れず
明け方に眠ります。
その為、睡眠不足で仕事に行く生活です。
質の良い、深く眠れる方法があれば
教えて下さい

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