ラウンジ

とにかくどうしても苦手な人

02月19日18時32分

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職場にどうしても苦手な人がいます。
どんなにしてもどうしてもどうしても嫌な人がいて、やっぱり、嫌な気持ちばかりにさせられます。
近寄らないようにしてもあちらから近づいてくる。
そして、嫌な事を言われちゃうわけです。

そういうモヤモヤ、みなさんはどうやってクリアにしてますか?
家に帰ってもモヤモヤして忘れたくても頭から切り離したくても離れない…
家に帰っても、あの人のことで嫌な気持ちになりたくないです。

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避けていても相手が話しかけてくるのは嫌なものですね。
私もそういう相手のことを考えないようにしよう、忘れてしまおうと意識すればするほどその場面や言動を思い出してモヤモヤしていましたが、そうすることでかえって強く記憶してしまうのでは無いかと思ってからは、無理に考えないようにしたら忘れている時間が増え、かなりモヤモヤが薄らぎました。

間接的な対処法として、苦手な相手に話を続けたくなくなるスキルを使ったところ効果がありましたが、求められている回答とずれていますので、今回は割愛します。
もし、ご興味があれば仰ってくださいね。
Best
03月06日16時49分

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