ラウンジ

起床後の睡魔

01月10日22時45分

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朝起きてベッドから出ることはできるのですが、その後リビングで1時間半くらい寝てしまうことが多々…

しゃっきり目を覚ます、起きるための工夫やコツ等ありましたら、教えていただきたいです!午前中寝っぱなしになり困っています

目覚ましアラームを数回セットしていますがそれでも寒さと眠さでコタツへ入り、起きられず勉強時間をけずりいつも後悔しています( i _ i )
きゃな
きゃなさん 

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うちはコタツを作るのをやめました。
コタツの机はありますが、コタツ布団はしまったままです。
コタツってぬくぬくして、ついついウトウトしてしまいます。
それに、ファンヒーターやエアコンがあってコタツもあると電気代もかかりますしね。
もしストーブなどがあるなら、ここは思い切ってコタツをしまってください笑

あとは、朝の儀式を決めてください。
朝起きたら、
顔を洗って歯を磨いたら勉強する
コーヒーやココアを飲む
ベランダに出て背伸びする
ラジオ体操をする
など自分なりの決まりを作って、必ず毎日実行してから勉強にうつるといいですよ。
Best
01月10日23時45分

このトピックには17件のコメントがあります

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